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효과적인 시간 관리법

ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매

0 0 165 13 0 6 2023-08-15

첫 장에서는 시간 관리의 필요성과 개요를 설명합니다. 시간 관리의 개념과 원리에 대해 이해하고, 목표 설정과 장애 요인을 극복하는 방법을 탐구합니다. 그리고 개인적인 시간 관리의 중요성을 강조하여 의지를 강화합니다. 둘째 장에서는 시간 분석과 우선순위 설정에 대해 다룹니다. 개인의 시간 사용 패턴을 분석하고, 작업과 활동에 대한 우선순위를 설정하는 방법을 소개합니다. 중요도와 긴급도를 고려한 작업 우선순위 설정과 가치와 목표 중심의 우선순위 설정 방법을 이해합니다. 셋째 장에서는 효율적인 일정 계획을 다룹니다. 일정 계획의 목적과 기본 원리에 대해 설명하고, 작업의 기간 설정과 세분화 방법을 탐구합니다. 또한 일정 계획을 위한 도구와 일정 계획의 유연성에 대해 ..

시간은 금이다

ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매

0 0 218 13 0 4 2023-08-15

첫 장에서는 시간의 가치와 인식에 대해 다룹니다. 시간의 중요성을 이해하고, 효과적인 시간 관리의 필요성과 이점을 알아봅니다. 또한 시간 인식과 자기인식의 관계를 탐구하고, 시간 낭비와 자극 요소에 대해 이해합니다. 둘째 장에서는 시간 분석과 우선순위 설정에 대해 다룹니다. 개인의 시간 분석과 로그 작성의 중요성을 이해하고, 중요한 업무를 식별하고 우선순위를 설정하는 방법을 소개합니다. 시간 도둑에 대한 대응과 우선순위 분실의 원인을 이해하며, 시간 분석을 통해 우선순위를 재조정하는 방법을 탐구합니다. 셋째 장에서는 효과적인 일정 관리에 대해 다룹니다. 효과적인 일정 관리의 중요성과 이점을 이해하고, 일정 계획과 스케줄링 방법을 소개합니다. 예기치 못한 상황에 ..

스트레스 해소법

ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매

0 0 209 13 0 4 2023-08-15

첫 장에서는 스트레스의 개념과 영향에 대해 다룹니다. 스트레스의 정의와 일상 생활에 미치는 영향을 이해하고, 개인의 스트레스 수준을 인식하고 자가평가하는 방법을 소개합니다. 또한 스트레스와 건강, 스트레스와 감정 관리, 그리고 스트레스 해소의 의미와 목표 설정의 중요성에 대해 알아봅니다. 둘째 장에서는 신체적 스트레스 해소법을 다룹니다. 신체 운동이 스트레스 해소에 미치는 영향을 이해하고, 균형잡힌 식습관과 충분한 휴식과 수면이 스트레스 해소에 미치는 영향을 알아봅니다. 다양한 신체적 스트레스 해소 방법을 소개하며, 이를 실전에서 적용하는 방법을 탐구합니다. 셋째 장에서는 정서적 스트레스 해소법을 다룹니다. 정서적 조절이 스트레스 해소에 미치는 영향과 자기이해와..

성공의 비밀

ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매

0 0 208 13 0 4 2023-08-15

책은 총 12장으로 구성되어 있으며, 각 장에서는 성공의 이해, 목표 설정과 계획, 동기 부여와 의지력, 자기관리와 습관, 자기개발과 성장, 실패와 극복, 위험과 보상, 도전과 성취, 타인과의 협력과 연결, 창의성과 혁신, 지속 가능한 성공과 윤리, 성공의 영향과 지속성 등 다양한 주제를 다룹니다. 각 장에서는 성공을 이루는 핵심 원리와 전략을 설명하고, 명확한 목표 설정과 효과적인 계획 수립, 동기 부여와 의지력 강화, 자기관리와 건강한 습관 형성, 자기개발과 지속적인 성장, 실패를 극복하는 방법, 위험을 감수하고 보상을 얻는 전략, 도전을 통한 성취, 타인과의 협력과 네트워킹, 창의성과 혁신, 윤리적인 성공과 지속 가능성 등에 대해 다양한 관점과 실용적인 조언을 ..

21일 도전! 습관 만들기

ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매

0 0 172 13 0 5 2023-08-15

이 책은 습관의 역할과 중요성부터 시작하여 습관 만들기의 핵심 원칙, 실전 전략, 습관 유지와 유연성, 습관의 영향력과 활용, 습관의 지속과 성과, 심리학적 원리, 사회적 영향, 습관의 변화와 개선, 습관 만들기의 성공 전략, 습관의 유지와 지속성, 습관의 성공과 성장 등 다양한 주제를 다룹니다. 책은 각 장마다 습관 형성에 필요한 이론과 실제 적용 가능한 전략을 제시합니다. 예를 들어, 습관 만들기의 핵심 원칙으로는 목표 설정과 의식적인 의도, 지속성과 일관성, 환경 조성과 습관 매핑, 동기부여와 보상, 자기관리와 습관 반복 등이 소개됩니다. 이러한 원칙을 통해 독자는 습관 형성을 위한 전략을 구체화하고 실제로 적용할 수 있게 됩니다. 또한, 습관 만들기의 실..

변화란 무엇인가

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0 0 93 13 0 2 2023-08-15

이 책은 변화의 의미와 이해부터 시작하여 변화의 원동력과 동기부여, 변화의 계획과 실행, 변화의 저항과 극복, 변화의 성과와 영향, 변화의 리더십과 조직문화, 변화의 사회적 영향과 지속가능성, 변화의 관리와 적응, 변화의 기회와 혁신, 변화의 효과와 경쟁력, 변화의 협력과 네트워킹, 변화의 지속과 성장 등 다양한 주제를 다룹니다. 책은 각 장마다 변화에 대한 이해와 변화를 이루기 위한 전략과 방법을 제시합니다. 예를 들어, 변화의 동기부여와 필요성, 목표 설정과 변화, 내적 동기와 외적 동기, 동기부여의 장애와 극복, 동기부여의 유지와 지속 등이 소개됩니다. 이러한 원칙과 전략을 통해 독자는 변화를 동기부여하고 지속적으로 추구할 수 있는 방법을 학습하게 됩니다. ..

성공습관의 비밀

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0 0 182 13 0 2 2023-08-15

이 책은 다양한 주제를 다루며, 각 장마다 성공습관에 대한 이해와 중요성, 구성 요소, 형성과정, 유지와 발전에 대한 방법과 전략을 제시합니다. 첫째로, 책은 성공습관의 이해와 중요성에 대해 다룹니다. 성공습관의 정의와 개념, 그리고 성공습관이 성공에 미치는 중요성과 영향에 대해 알려줍니다. 또한, 성공습관을 구성하는 요소와 특징을 파악하고, 성공습관을 형성하는 원리와 과정에 대한 이해를 도와줍니다. 마지막으로, 성공습관을 유지하고 발전시키는 방법과 전략을 제시하여 독자들이 지속적인 성장과 발전을 이룰 수 있도록 안내합니다. 둘째로, 목표 설정과 자기관리에 대한 장에서는 목표 설정의 중요성과 원칙, 효과적인 목표 설정 방법과 전략, 자기관리와 시간 관리의 중요성..

독서법으로 세계를 바꾸다

ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매

0 0 122 13 0 13 2023-08-15

책은 독서의 힘과 영향력에 초점을 맞춘 독서 가이드입니다. 이 책은 독서가 인간에게 미치는 중요성과 영향을 이해하는 데 도움을 주며, 독서를 통해 인간의 발달, 지식 습득, 상상력 및 창의성 유발, 인생 변화 등 다양한 영역에서 어떻게 도움을 받을 수 있는지를 설명합니다. 첫 번째 장에서는 독서의 힘과 영향력에 대해 논의하고, 독서의 가치와 인간 발달에 미치는 영향, 독서를 통한 지식 습득 및 상상력의 발전, 독서로 인한 긍정적인 인생 변화 등을 이해하는 내용을 다룹니다. 두 번째 장에서는 효과적인 독서를 위한 준비 단계에 대해 다루며, 독서 환경 조성, 독서 목표 설정, 독서 계획 수립, 독서 자기 평가, 독서 자료 수집 등의 주제를 다룹니다. 세 번째 ..

내 마음을 행복하게 하는 스트레스 관리법

ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매

0 0 229 13 0 12 2023-08-15

ChatGPT를 활용한 도서입니다. 첫 번째 장에서는 스트레스의 정의와 영향력을 살펴보며, 스트레스 관리의 필요성과 장점을 소개합니다. 이어지는 장들에서는 신체적, 정서적, 인지적, 사회적, 그리고 환경적인 관점에서 스트레스 관리 방법을 다양한 측면에서 다룹니다. 신체적 스트레스 관리 방법은 운동, 올바른 식단과 영양소, 충분한 휴식과 수면, 호흡과 명상 기법 등을 포함합니다. 정서적 스트레스 관리 방법은 감정 인식과 표현, 긍정적인 태도와 생각, 자기애 및 자기관리, 사회적 지원과 대인 관계, 창의적 표현과 취미 활동에 초점을 맞춥니다. 인지적 스트레스 관리 방법은 스트레스 인지와 인식, 우선순위와 시간 관리, 문제 해결과 의사결정, 자기 효능감과 목..

인간 관계의 비밀

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0 0 202 13 0 5 2023-08-15

ChatGPT를 활용한 도서입니다. 책의 첫 장에서는 인간 관계의 본질과 의미에 대해 다루고, 인간 관계의 중요성과 우리 삶에 미치는 영향을 분석합니다. 또한 다양한 인간 관계의 종류와 그 특징을 설명하며, 건강하고 의미 있는 인간 관계를 구축하기 위한 가치와 목표를 설정하는 방법을 안내합니다. 두 번째 장에서는 상호작용과 소통에 대해 다루며, 상호작용의 원리와 요소를 설명합니다. 효과적인 소통과 비언어적 신호의 중요성에 대해 알아보고, 갈등 해결과 협력을 통해 상호작용을 개선하는 방법을 소개합니다. 세 번째 장에서는 감정과 감정지능에 초점을 맞추어 감정의 이해와 표현에 대해 설명합니다. 감정 인식과 조절, 그리고 감정과 관계의 상호작용에 대한 이해를 ..

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