데이비드 해리슨 | 유페이퍼 | 9,900원 구매
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2023-07-19
이 책은 습관의 이해와 중요성, 습관 형성과 구조화, 습관과 일상생활, 습관 변화와 개선, 습관과 사회적 영향, 습관과 성공적인 리더십, 습관과 창의성, 습관과 디지털 기술, 습관과 자기계발, 습관과 감정조절, 습관과 관계 개선, 그리고 습관의 지속과 변화에 대한 다양한 주제를 다룹니다.
각 장은 습관의 개념과 정의, 습관 형성과 변화에 영향을 주는 요소, 습관의 심리학적 이론과 생물학적 기반, 그리고 습관과 성공, 개인 성취와의 관계 등을 소개합니다. 또한, 습관 형성을 위한 기본 원리, 습관의 구조화와 강화, 습관 형성을 위한 전략과 어려움 극복 방법, 그리고 습관과 일상생활, 건강, 학습, 생산성, 안녕한 삶 등의 관계를 탐구합니다.
이 책은 습관의 중요성..