ChatGPT (김수영 엮음) | 유페이퍼 | 9,900원 구매
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2023-08-15
첫 번째 장에서는 습관 성공 체조의 개요를 설명합니다. 습관 성공 체조가 우리의 삶과 목표 달성에 미치는 영향을 이해하고, 습관 성공 체조의 원리와 방법론을 소개합니다. 또한, 습관 형성과 유지의 중요성과 그 이유, 습관 성공 체조를 이루는 핵심 구성 요소에 대해 알아봅니다.
두 번째 장에서는 습관 성공 체조의 기반을 다룹니다. 명확한 목표 설정과 의식적인 노력, 자기평가와 피드백, 시간 관리와 우선순위, 동기 부여와 인센티브, 자기효능감과 긍정적인 마인드셋이 습관 형성과 성공 체조의 기반을 이루는 요소라고 설명합니다.
세 번째 장에서는 습관 형성의 단계를 다룹니다. 습관 전조기에서의 준비과정과 기초 습관 형성의 중요성, 습관 형성 기간의 길이와 과정, 습관 강..